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  • A abóbora pode ser usada no preparo de doces, bolos, purês, saladas e sopas. Além de ser uma boa opção gastronômica, o legume é uma ótima alternativa para quem procura perder peso. Em uma porção de 100 gramas, o consumo é de 25 calorias. Alguns estudos também mostram que as fibras da abóbora ajudam … Leia mais

  • O Carnaval está chegando e nesse período os foliões acabam deixando de fazer uma boa alimentação, principalmente nas viagens. No mercado das Centrais de Abastecimento do Espírito Santo (Ceasa/ES), é possível encontrar todos os produtos que devem fazer parte de uma refeição saudável para repor a … Leia mais

  • Durante a manhã desta sexta-feira (03), as Centrais de Abastecimento do Espírito Santo (Ceasa/ES) ganhou um reforço na segurança por meio de uma ação preventiva realizada pela a Polícia Militar. A ação contou com três viaturas e oito policiais.

     Com o objetivo de reforçar o policiamento no horário … Leia mais

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